Wysoki poziom energii i dobre samopoczucie w ciągu dnia zależą od wielu czynników. Stres, przepracowanie, brak snu i zła dieta obciążają organizm, prowadząc do spadku energii, zmęczenia, braku koncentracji i obniżenia sprawności intelektualnej.
Jeśli te problemy Cię dotyczą, spróbuj wzbogacić swoją dietę o mikroelementy, witaminy i wyciągi roślinne, które dadzą zastrzyk energii i wzmocnią odporność psychiczną. Jakie to składniki?
- Mikroelementy: Sód, potas, wapń, magnez, fosfor i cynk – to właśnie te pierwiastki pełnią kluczową rolę w regulacji metabolizmu i przemian energetycznych w naszym organizmie. Pomagają przezwyciężyć zmęczenie, osłabienie i brak koncentracji;
- Witaminy z grupy B (zwłaszcza kwas pantotenowy): łagodzą napięcie nerwowe, zwiększają sprawność intelektualną i pozytywnie wpływają na nastrój;
- Adaptogeny (ashwaganda, żeń-szeń, grzyby adaptogenne, L-teanina): dostarczają codzienną dawkę energii, chronią przed stresem oksydacyjnym, wspomagają koncentrację i pamięć – bez skutków ubocznych!